수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.09.22 (15:00 ~ 17:00) |
다누리홀 | 유명선 | 주제 : 내 몸의 신호를 읽다. 내용 : 통증과 불편함의 의미 이해하기. 내 몸의 정렬 상태 자가 점검하기. |
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| (2 회차) 2026.09.29 (15:00 ~ 17:00) |
다누리홀 | 유명선 | 주제 : 인지예비능에 영향을 줄 수 있는 자세 습관 내용 : 자세와 집중력, 인지 기능의 연관성 이해 |
운동매트 |
| (3 회차) 2026.10.06 (15:00 ~ 17:00) |
다누리홀 | 유명선 | 주제 : 하체 근육이 노후 생활을 결정한다. 내용 : 균형 능력과 하지 근력의 중요성과 운동법 발 건강의 중요성과 운동법 |
운동매트 |
| (4 회차) 2026.10.13 (15:00 ~ 17:00) |
다누리홀 | 유명선 | 주제 : 건강한 보행 내용 : 올바른 보행의 원리 이해 |
운동매트, 오래신은 운동화 |