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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.04.06 (14:00 ~ 17:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 최오순 박민구 |
노르딕워킹 이론, 실습1 : 폴 사용법, 폴 끌기 | 걷기 편한 복장과 신발, 개인컵 또는 음료수 |
| (2 회차) 2026.04.13 (14:00 ~ 17:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 최오순 박민구 |
-바르게 걷기, 노르딕 워킹 실습2 : 폴을 이용한 스트레칭, 폴 끌기 | 걷기 편한 복장과 신발, 개인컵 또는 음료수 |
| (3 회차) 2026.04.20 (14:00 ~ 17:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 최오순 박민구 |
-바르게 걷기, 노르딕 워킹 실습3 : 한손 쥐었다 펴기, 양손 쥐었다 펴기 | 걷기 편한 복장과 신발, 개인컵 또는 음료수 |
| (4 회차) 2026.04.27 (14:00 ~ 17:00) |
뒹굴뒹굴 마루방(1) 마루방(2) | 최오순 박민구 |
-바르게 걷기, 노르딕 워킹 실습4 : 양손 쥐었다 펴기, 2스텝, 3스텝 | 걷기 편한 복장과 신발, 개인컵 또는 음료수 |
문의하기 : 인생설계사업팀 070-5220-3873
20 명
2026.03.03~
2026.04.06
20,000원
없음