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[노후준비] 내 손으로 지키는 셀프케어 건강 손자극

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교육일정(일시/장소/내용)

교육일정표 상세보기
일시 장소 강사 내용 준비물
(1 회차) 2026.11.03(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 박성숙 건강 손자극 개념과 안전한 활용법
- 손과 인체의 관계에 대해 알아보고,
-면역력 증진을 셀프케어 온열요법, 건강 손자극 실습
재료비 30,000원
(2 회차) 2026.11.10(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 기정희 손의 상응부·상응점 기본 이해
(인체의 앞면 상응 손 자극법)
- 손과 인체의 앞면 세부 상응관계를 익히고,
- 기본 기구와 자극 방법을 익히고, 건강 손자극 실습
서암뜸, 압진기, 기마크봉
(3 회차) 2026.11.17(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 기정희 손의 상응부·상응점 (인체의 뒷면) 자극 방법 익히기
- 손과 인체의 뒷면 세부 상응관계를 익히고,
- 다양한 기구의 자극법을 익히고, 건강 손자극 실습
서암뜸, 압진기, 기마크봉
(4 회차) 2026.11.24(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 이미현 생활습관 질병예방을 위한 건강 손자극 실습
- 건강 생활을 위한 생활 습관 관리와
- 건강 기초기능을 관리하는 손자극법 실습
- 고혈압, 치매예방, 당뇨병 예방 관리법 등
서암뜸, 압진기, 기마크봉
(5 회차) 2026.12.01(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 이미현 통증관리를 위한 스스로 하는 건강 손자극법
- 손과 인체의 상응관계를 이해하고, 손을 통한 스스로 할 수 있는 통증 관리법 (견통, 요통, 무릎통증 등)
서암뜸, 압진기, 기마크봉
(6 회차) 2026.12.08(15:00 ~ 17:00) 배움탐색실(3F) 박성숙 건강한 생활을 위한 스스로 하는 기초 기능관리 손자극법
- 손안의 인체 지도에 따른 자극법으로
- 건강 기초기능을 관리하는 법 (소화, 변비, 불면증 등)
서암뜸, 압진기, 기마크봉
  • 박성숙
    • - 현 용강노인복지관 수지침 강사
    • - 전 성북구청 자원봉사센터 손마사지 자원봉사자 강사
  • 기정희
    • - 누리동행 자원봉사자 양성교육
    • - 월계휴센터 세대공감 나눔교실 교육
  • 이미현
    • - 마포용강노인복지관 수지침교실 교육
    • - 월계휴센터 세대공감 나눔교실 교육

문의하기 : 070-7700-6491

수강신청

18 명

14 명

12 명

2026.10.21~
2026.11.02

20,000원

재료비 30,000원