μμΈμ50νλ¬μ€μ€λΆμΊ νΌμ€ : μ€λμ ꡬμ§μ! λ΄μΌμ μ¬μ§μ!
μ€λ΄μλ¬Όκ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ (μμ±λ°)μΌλ‘ μμ보λ
2026λ μ€λΆμΊ νΌμ€ μ·¨μ νλ ¨μ λͺ¨λ κ²!
μμΈμ50νλ¬μ€μ¬λ¨μ μ€μ₯λ μΈ΅μ μ¬μ·¨μ κ³Ό μ§λ¬΄ μ νμ μ§μνκΈ° μν΄ [μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨] μ¬μ μ μ΄μνκ³ μμ΅λλ€.
μ΄ μ¬μ μ μ€μ₯λ μΈλ ₯ μμκ° λμ μ°μ κ³Ό μ§λ¬΄λ₯Ό μ€μ¬μΌλ‘ μ€λ¬΄ν κ΅μ‘μ μ 곡νκ³ μ·¨μ μ°κ³ μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ©°,
νμ₯ μ€μ¬μ μ€μ΅ κ΅μ‘μ ν΅ν΄ μ€λ¬΄ μλμ κ°μΆ μΈμ¬ μμ±μ λͺ©νλ‘ ν©λλ€.
μ΅κ·Ό [μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨]μ λμ κ΄μ¬ μμ λͺ¨μ§μ΄ μ‘°κΈ° λ§κ°λλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
μ΄μ μ€λΆμΊ νΌμ€μμ μ΄μ μ€μΈ μ·¨μ νλ ¨ κ³Όμ κ°μ΄λ° νλμΈ γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γ μμ νμ₯μ μ§μ μ°Ύμκ° λ³΄μμ΅λλ€.
μ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬λ λ³μ, νΈν , μΉ΄ν, κΈ°μ λ± μ€λ΄ 곡κ°μ μλ¬Όμ 건κ°νκ³ μλ¦λ΅κ² μ μ§νλ μ λ¬Έκ°λ‘ κ΄μ μμμλ¬Όμ μμ‘νκ²½ κ΄λ¦¬μ
λ³ν΄μΆ© μ§λ¨, λ°©μ , κ΄λ¦¬μΌμ§ μμ± λ±μ μννλ©°, νλν λ¦¬μ΄ μ»¨μ€ν λ° μ€μΉ μ‘°μ± νμ λ± κ³ κ°μ¬μμ μν΅μ ν΅ν΄
곡κ°κ³Ό μλ¬Όμ΄ μ‘°νλ₯Ό μ΄λ£¨λλ‘ κ΄λ¦¬νλ μν μ ν©λλ€.
μλ¬Ό κ΄λ ¨ μ 무λ λ¨μν μλ¬Όκ΄λ¦¬ μμ μ λμ΄ μλ¬Όμ λ보λ κ³Όμ μμ μ μμ μμ κ³Ό μ±μ·¨κ°μ μ»μ μ μμ λΏλ§ μλλΌ, μ λ¬Έμ±μ
μμ μ μμ΄ μ€μ₯λ μΈ΅μ μλ‘μ΄ μΌμ리λ‘λ μ£Όλͺ©λ°κ³ μμ΅λλ€.
μ€μ λ‘ μ΅κ·Ό κΈ°μ
κ³Ό μμ
곡κ°μ μ€μ¬μΌλ‘ νλν
리μ΄μ μ€λ΄ λ
Ήμ§ κ΄λ¦¬μ κ΄ν κ΄μ¬μ΄ λμμ§λ©΄μ κ΄λ ¨ μ§λ¬΄ μμλ μ μ°¨ νλλκ³ μμ΅λλ€.
μ΄λ¬ν μ°μ
μμλ₯Ό λ°μν΄ μ΄μλλ γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γμ μ€λ΄ μλ¬Όκ΄λ¦¬ λΆμΌμ μ€λ¬΄ μλμ 체κ³μ μΌλ‘ μ΅ν μ μλλ‘ κ΅¬μ±λμ΄ μμ΅λλ€.
# νλ ₯κΈ°κ΄ γνΈλ¦¬νκ³Ό ν¨κ» μ΄μνλ γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γμ μ΄λ€ λ΄μ©μΌλ‘ μ΄μλκ³ , μ£Όμ μ₯μ μ 무μμΌκΉμ?
|
|
|
γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ μμ λ΄μ©γ
1. μλ¬Ό μμ₯ μ리 2. μλ¬Όλ³ νΉμ± μ΄ν΄ λ° κ΄λ¦¬λ² 3. μλ¬Ό μ£ΌκΈ°μ λΆκ°μ΄ 4. ν μ’ λ₯μ λ°°ν© 5. μν κ΄λ¦¬μ κ°μ§μΉκΈ° 6. ν λΌλ¦¬μ μ μ μ€μ΅ |
γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γμ μ£Όμ νΉμ§μ,
- 2κ°μ μ΄λ΄μ λ¨κΈ° κ³Όμ μΌλ‘ μ€λ¬΄ μλμ λΉ λ₯΄κ² μ΅λν μ μμ΅λλ€.
- μ λ¬Έ κ°μ¬μ§μ μ§λλ‘ μ΄λ‘ κ³Ό μ€μ΅μ 체κ³μ μΌλ‘ λ°°μΈ μ μμ΅λλ€.
- κ΅μ‘ μλ£ νμλ μ·¨μ μλ΄ λ± μ¬ν μ§μλ λ°μ μ μμ΅λλ€.
- μλ¬Ό μμ₯ μ΄λ‘ κ³Ό νμ₯ μ€μ΅μ κ· ν μκ² νμ΅ν μ μμ΅λλ€.
- νλνΈλ°μ€ μμ¬ λ± μ€μ΅ κ΅μ‘μ ν΅ν΄ νμ₯ μ 무λ₯Ό μ§μ κ²½νν μ μμ΅λλ€.
|
|
γκ΅μ‘ μ΄ν μ°κ³ κ³Όμ γ κ΅μ‘ μλ£ νμλ μ€λ΄ μλ¬Όκ΄λ¦¬ μ λ¬ΈκΈ°μ μ·¨μ μ λ¬Όλ‘ , κ°μΈ κ³ κ°μ λμμΌλ‘ ν μλ¬Όκ΄λ¦¬ μλΉμ€λ νλν λ¦¬μ΄ κ΄λ ¨ ν리λμ νλ λ± λ€μν μ§λ‘λ₯Ό λͺ¨μν μ μμ΅λλ€. μ€μ λ‘ νλ ₯ κΈ°κ΄μΈ γνΈλ¦¬νμ μ±μ© κ³΅κ³ λ₯Ό μ΄ν΄λ³΄λ©΄ λ€μκ³Ό κ°μ μ 무 λ΄λΉμλ₯Ό λͺ¨μ§νκ³ μμμ νμΈν μ μμ΅λλ€. #μ€λ΄νλΆ μ κΈ° κ΄λ¦¬ #μλ¬Ό μ μ§κ΄λ¦¬ #κ³ κ° λ°©λ¬Έ κ΄λ¦¬
νΉν μμ·μ‘°κ²½·νλν λ¦¬μ΄ κ΄λ ¨ κ²½νμ΄λ μ격μ 보μ ν μ€μ₯λ μΈ΅μκ² μ ν©ν κ³Όμ μ λλ€. λν μλ‘μ΄ λΆμΌμ λμ νλ©° λ¨κ³μ μΌλ‘ μ·¨μ μ μ€λΉνκ³ μ νλ λΆλ€μκ²λ μ’μ μ λ¬Έ κ³Όμ μ΄ λ μ μμ΅λλ€. |
γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γ μ΄μΈμλ μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅μλ λ€μν μ§λ¬΄νλ ¨ κ³Όμ μ΄ μ΄μλκ³ μλλ°μ, λ³΄λ€ μμΈν λ΄μ©μ
μμ보기 μν΄ [μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨] λ΄λΉμλ₯Ό λ§λ κ°μ’ μ΄μμ κ΄ν μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ€μ΄λ³΄μμ΅λλ€.
Q. μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨μ μ΄λ€ μ¬μ μΈκ°μ?
- μ€μ₯λ ꡬμ§μλ€μ΄ λΉ λ₯΄κ² λ³ννλ μ°μ νκ²½μ λμν μ μλλ‘ μ°μ λ§μΆ€ν νλ ¨μ μ 곡νκ³ , μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ¬μ·¨μ κ³Ό μ§μ μ νμ
μ§μνλ μ¬μ
μ
λλ€.
νμ¬λ μ κ·λ°·μμ±λ°·νμλ°μΌλ‘ ꡬμ±λ λ¨κ³λ³ μ§λ¬΄νλ ¨ κ³Όμ μ μ΄μνκ³ μμ΅λλ€.
Q. λκ° μ μ²ν μ μλμ?
- μμΈμ κ±°μ£Ό 40~64μΈ μ€μ₯λ
μ΄λΌλ©΄ μ μ² κ°λ₯ν©λλ€.
μ€λΆ·λλΆμΊ νΌμ€μμλ μΌλΆ 40λ νΉν κ³Όμ λ μ΄μλκ³ μμ΅λλ€.
Q. νλ ¨λΉλ μ΄λ»κ² λλμ?
- νλ ¨λΉλ μ μ‘ λ¬΄λ£μ
λλ€.
λ€λ§ μκ²©μ¦ μ·¨λ λΉμ© λ± μΌλΆ λΉμ©μ κ°μΈ λΆλ΄μ΄ λ°μν μ μμ΅λλ€.
Q. κ΅μ‘λ§ λ°κ³ λλλ 건κ°μ?
- μλλλ€.
κ΅μ‘ μ΄νμλ μλ΄, μ΄λ ₯μ·λ©΄μ 컨μ€ν
, μ·¨μ
μμ , μ¬νκ΄λ¦¬ λ± μ·¨μ
μ°κ³ μ§μ μλΉμ€λ₯Ό ν¨κ» μ 곡ν©λλ€.
Q. μ κ·λ°·μμ±λ°·νμλ° κ³Όμ μ΄ μλλ° μ°¨μ΄μ μ 무μμΈκ°μ?
- μ κ·λ° : μλ‘μ΄ μ λ¬Έμ±μ μμ μμ μ μΌλ‘ μ·¨μ
νκ³ μΆμ λΆλ€μ μν κ³Όμ μ
λλ€.
80~300μκ°μ μ€μ₯κΈ° νλ ¨μ ν΅ν΄ μ λ¬Έ κΈ°μ κ³Ό μ격μ μ΅νκ³ μ²΄κ³μ μΌλ‘ μ§λ¬΄ μ νμ μ€λΉν μ μμ΅λλ€.
- μμ±λ° : 보μ ν μλμ νμ©ν΄ λΉ λ₯΄κ² μ·¨μ
νκ³ μΆμ λΆλ€μ μν λ¨κΈ° κ³Όμ μ
λλ€.
2κ°μ μ΄λ΄μ μ€λ¬΄ μ€μ¬ νλ ¨μΌλ‘ νμ₯μμ λ°λ‘ νμ©κ°λ₯ν μλμ ν€μ°λ λ° μ§μ€ν©λλ€.
- νμλ° : μ§λ‘λ₯Ό κ³ λ―Όνκ±°λ μ§λ¬΄ μ νμ κ΄μ¬ μλ λΆλ€μ μν 체νν νλ‘κ·Έλ¨μ
λλ€.
1μΌ μ΄λ΄μ μ§§μ κ΅μ‘μ ν΅ν΄ λ€μν μ§μ
κ³Ό μ§λ¬΄λ₯Ό κ²½νν΄ λ³Ό μ μμ΅λλ€.
[μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨] κ°μ’μκ°λ₯Ό λ§μΉλ©°!
μ΅κ·Ό μ°μ νκ²½μ΄ λΉ λ₯΄κ² λ³ννλ©΄μ μ€μ₯λ μΈ΅μκ²λ μλ‘μ΄ μ§λ¬΄ μλμ κ°μΆλ κ²μ΄ μ€μν΄μ§κ³ μμ΅λλ€.
μμΈμ50νλ¬μ€μ¬λ¨μ [μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅ μ·¨μ νλ ¨]μ λ¨μν κ΅μ‘ μ 곡μ κ·ΈμΉμ§ μκ³ , μ€μ μ·¨μ κ³Ό μ§λ¬΄ μ νκΉμ§ μ°κ²°λ μ μλλ‘
λ¨κ³λ³ μ§μμ μ 곡νλ€λ μ μμ μλ―Έκ° μμ΅λλ€.
νΉν μ΄λ²μ μκ°ν γμ€λ΄μλ¬Ό κ΄λ¦¬μ¬ μμ±κ³Όμ γμ μλ¬Όμ λν κ΄μ¬μ μ λ¬Έ μ§λ¬΄ μλμΌλ‘ λ°μ μν¬ μ μλ μ€λ¬΄ μ€μ¬ κ΅μ‘κ³Όμ μΌλ‘,
νμ₯ μ€μ΅κ³Ό μ·¨μ μ°κ³ μ§μμ΄ ν¨κ» μ΄λ£¨μ΄μ§λ€λ μ μ΄ ν° μ₯μ μ λλ€.
[μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅]μμλ μ΄ λ°μλ λμ§νΈ, κΈ°μ μλΉμ€, λλ΄, νκ²½ λΆμΌ λ± λ€μν μ·¨μ νλ ¨ κ³Όμ μ μ΄μνκ³ μμ΅λλ€.
μλ‘μ΄ μΌμ리λ₯Ό μ°Ύκ³ μκ±°λ μ§λ¬΄ μ νμ κ³ λ―Όνκ³ μλ€λ©΄ μμ μ κ²½νκ³Ό κ΄μ¬ λΆμΌμ λ§λ κ³Όμ μ μ΄ν΄λ³΄λ©° μλ‘μ΄ λμ μ
μ€λΉν΄ 보μκΈ° λ°λλλ€.
κ΅μ‘λΆν° μ·¨μ μ°κ³κΉμ§ 체κ³μ μΌλ‘ μ§μνλ [μ€μ₯λ μ·¨μ μ¬κ΄νκ΅]κ° μ€μ₯λ μΈλμ μλ‘μ΄ μΆλ°μ λλ λ λ ν λ°νμ΄ λκΈ°λ₯Ό κΈ°λν©λλ€.
β μ€λΆμΊ νΌμ€ <μ·¨μ νλ ¨ 6μ λͺ¨μ§> νλμ 보기 : https://www.50plus.or.kr/detail.do?id=73041615
βκΈ/μ¬μ§β---------------------------------------
μμΈμ50νλ¬μ€ μ€λΆμΊ νΌμ€ μλ―ΌκΈ°μ <κΉλͺ μ°>

