■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 03월09일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 대표외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 100번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 02월23일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 류금희외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 80번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진

굽고 굳어진 몸을 바르게 펴고 생활하기 위한 표준운동법에 맞춘 운동

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2026년 01월26일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 류금희외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 70번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동

몸펴기 생활운동 커뮤니티 정기활동

굽고 굳어진 몸을 바르게 펴고 생활하기 위한 표준운동법에 맞춘 운동

몸펴기 생활운동 표준운동법에 맞춘 굽고 굳어진 몸을 바르게 펴고 생활하기 위함

■ 활동명(행사명) : 몸펴기생활운동커뮤니티 정기 ■ 일시 : 2025년 12월29일 월 09:30~11:30■ 장소 : 2층 다목적실 ■ 참가자 : 류금희외 7명■ 주요내용   - 나무봉으로 발바닥 풀기.   - 온몸돌리기. 팔돌리기. 팔펴기. 허리굽히기. 무릎굽히기, 허리펴기. 가슴펴기. 발끝치기 50회. 누워온몸펴기. 스트레칭. 구르기10번. 앉아허리돌리기. 앉아허리세우기. 하체풀기. 상체펴기. 꼰지발서기 80번, 반대로 서기 30번. 온몸돌리기 마무리   - 기본운동 생활운동 맞춤운동등 표준운동법에 맞춰 함께 운동■ 사진