
- 8월 3일(월요일) 부터 우선 승인 요건에 따라 순차적으로 수강 승인 문자 발송됩니다.
(본인 마이페이지에서 상태 확인 가능)
- 취소자 발생 시 순차적으로 대기자에게 개별 연락을 드립니다.(자세한 사항은 세부 안내 참조
▶ 모집 일정: 2026. 7. 27.(월) 09:00 ~7. 31.(금) 18:00
- 출석률 70% 이상 시 수료(일부 과정 별도 기준 적용)
- 미이수·무단결석·미수료 시 향후 강좌 수강 제한
- 신청 전 일정 및 상세 내용 꼼꼼히 확인 필수
강의 일정 --------------------------------------------------------------------
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교육일정 |
8.5.~9.23.(매주 수요일/총 8회차) 10:00~11:00 |
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교육비용 |
10,000원 |
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교육장소 |
지하1층, 모두의 공간 |
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모집인원 |
15명(우선승인 대상자 선착순 승인) ※우선승인 대상자: ① 40~64세 강동구민 ② 신규회원 우선 승인 |
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준비물 |
편안한 복장, 마사지볼(개강 첫날 강사 설명 후 준비), 개인 물컵(종이컵을 비치하지 않음) |
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신청절차 |
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1. 신청자: 수강신청 및 사전 질문 응답 → 모든 신청자 '승인대기' 상태 2. 담당자: 모집마감일 이후, 신청자 요건 확인 후 수강승인/대기자 문자 발송 3. 수강승인자: 수강료 결제 → 수강 확정(신청완료) / 대기자: 취소자 발생시 개별 연락 예정 |
안내 사항 --------------------------------------------------------------------
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강동50플러스센터 프로그램 수강신청시 안내사항 |
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1. 모집상황에 따라 교육일정 연기 또는 조기마감, 폐강 될 수 있습니다. 2. 수강료 결제방식을 무통장 입금 선택시, 개별 가상 계좌 문자 수신 후 24시간 내 미입금시 자동 취소됩니다. 3. 신청을 취소하는 경우 수강료 환불 기준에 따라 진행됩니다. 3. 등록 후 미이수 시, 이후 강좌 수강이 어려울 수 있으니 일정을 꼼꼼히 확인 후 신청해 주세요. (배움을 희망하는 타인의 기회를 존중해주세요) 4. 수강이 어려우실 경우 다른 대기자를 위하여 사전 수강취소 해주시기 바랍니다. 5. 센터 상황에 따라 일정 및 방식, 진행내용이 변경될 수 있습니다. |
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.08.05 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 호흡과 몸 깨우기 -횡격막 호흡, 몸의 긴장 풀기, 발 그라운딩, 기본 자세 익히기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (2 회차) 2026.08.12 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 바른 자세의 시작 -발·손 기반 만들기, 좌골 인식, 척추 세우기, 안정적인 정렬 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (3 회차) 2026.08.19 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 목·어깨 이완과 상체 순환 -굽은 자세 개선, 목·어깨 긴장 완화, 흉곽 열기, 호흡 확장 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (4 회차) 2026.08.26 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 하체 근력과 균형 -하체 근력 강화, 균형감각 향상, 안정적인 중심 잡기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (5 회차) 2026.09.02 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 코어와 골반 건강 -골반저근 및 4대 코어 활성화, 허리 부담 줄이기, 중심 강화 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (6 회차) 2026.09.09 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 빈야사 플로우와 전신 순환 -호흡과 움직임을 연결하는 빈야사, 전신 순환, 유산소 운동으로 활력 높이기 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (7 회차) 2026.09.16 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 몸과 마음의 균형 -흐름 속 집중력 향상, 몸의 긴장 해소, 명상과 이완 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
| (8 회차) 2026.09.23 (10:00 ~ 11:00) |
모두의 공간 | 이예림 | 나를 위한 빈야사 완성 -배운 내용을 연결한 빈야사 시퀀스, 전신 순환, 사바사나를 통한 깊은 휴식과 일상에서 실천하는 요가 |
편안한 복장, 개인컵(텀블러) |
문의하기 : 02)3425-9362
15 명
2026.07.27~
2026.07.31
10,000원
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