[토닥토닥 내 몸 돌아보기] 강좌는 혈관건강의 중요성, 심뇌혈관질환 알아보기, 혈관건강관리법에 대한 강좌입니다.
혈관은 ‘내 몸의 생명도로’라고 불릴 만큼 중요하며 잘 관리해야 한다고 합니다.
특히 이상지질혈증, 흡연, 스트레스, 고혈압, 복부비만, 당뇨 등 심뇌혈관질환의 6가지 주요 원인과 관리 방법을 그림과 도표를 활용해 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다.
혈압 측정 방법도 실생활에 바로 적용할 수 있도록 자세히 알려주었고, Q&A를 통해 수강생들의 궁금증을 적극적으로 해소해 주어 더욱 유익했습니다.
또한 심뇌혈관질환 예방을 위한 9대 생활수칙을 배우며 건강관리의 중요성을 다시 한번 느낄 수 있었습니다.
일상에서 실천할 수 있는 건강 정보를 얻을 수 있었던 매우 만족스러운 강의였습니다.
학습지원단 L