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강좌
| 프로필 사진 | 강사명 | 이력 |
| 박정은(임상병리사) |
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| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2026.07.07 (18:30 ~ 20:30) |
7층 배움터3 | 박정은(임상병리사) | - 1부 :당뇨·고지혈·혈압등 수치의 상관관계와 '나의 위험 신호' 해석 방법 - 2부 :[코칭] 내 몸의 현재 데이터 수용하기 & 4주 회복을 위한 우선순위 목표 설정 |
1~2년 내의 건강검진표, 필기도구 |
| (2 회차) 2026.07.14 (18:30 ~ 20:30) |
7층 배움터3 | 박정은(임상병리사) | - 1부 :인슐린 저항성을 낮추는 과학적인 먹는 순서와 대사 회복을 돕는 당독소 관리 - 2부:[코칭] 나의 식탐 트리거(원인) 분석 및 실천 가능한 '나만의 맞춤 식단' 설계 |
필기도구 |
| (3 회차) 2026.07.21 (18:30 ~ 20:30) |
7층 배움터3 | 박정은(임상병리사) | - 1부:중년 활기를 결정하는 코르티솔 관리와 대사 회복을 돕는 숙면 환경 조성법 - 2부 :[코칭] 내 생체 시계 복원 루틴 설계 및 스트레스 관리 마인드셋 코칭 |
필기도구 |
| (4 회차) 2026.07.28 (18:30 ~ 20:30) |
7층 배움터3 | 박정은(임상병리사) | - 1부: 근감소증 예방을 위한 효율적 운동법과 회복된 대사 감각 유지 전략 - 2부 : [코칭] 루틴 유지 장애물 대처법(If-Then) 수립 및 최종 피드백 |
필기도구 |
문의하기 : 이화영PM (070-4129-7493)
15 명
2026.06.16~
2026.07.05
7,000원
추가비용없음