수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2025.08.12 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | [움직임의 힘:건강한 움직임 습관 만들기] - 운동의 중요성과 효과 - 중장년층을 위한 적절한 운동 종류와 방법 - 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 실습 |
필기도구, 편한복장 |
| (2 회차) 2025.08.19 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | [음식의 힘:건강한 식습관 만들기] - 효율적으로 먹기 : 전략적인 식사법 - 노화를 지연시키는 건강한 식단 - 일상 생활에서 건강한 식습관 실천 방법 |
필기도구, 편한복장 |
| (3 회차) 2025.08.26 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | [꿀잠의 힘:건강한 수면 습관 만들기] - 수면의 중요성과 영향 - 수면의 질을 높이는 방법 - 굿나잇, 굿모닝 루틴 |
필기도구, 편한복장 |
문의하기 : 사업 담당자(02-892-5060)
10 명
2025.06.24~
2025.08.11
7,000원
없음.