수강신청
강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2025.02.05 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | - 나이에 따른 신체 변화 이해 및 주요 건강 체크법 - 건강한 생활 습관의 중요성 - 체크리스트 등 활동 (노화, 습관) |
필기도구, 편한복장 |
| (2 회차) 2025.02.12 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | - 노화를 지연시키는 건강한 식단 - 건강 식습관 실천 방법 - 중장년층을 위한 적절한 운동 종류와 방법 - 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동 실습 |
필기도구, 편한복장 |
| (3 회차) 2025.02.19 (18:30 ~ 20:30) |
6층 배움터1 | 박정은(임상병리사) | - 노화를 막는 효과적인 스트레스 관리방법 - 굿 나잇, 굿모닝 루틴 만들기 - 지속 가능한 건강 습관 유지 전략 |
필기도구, 편한복장 |
문의하기 : 070-4129-7493 이동열PM
14 명
2024.12.26~
2025.02.03
7,000원
없음