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강좌
| 일시 | 장소 | 강사 | 내용 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| (1 회차) 2022.05.17 (14:00 ~ 15:30) |
4층 열림터 | 백영란 | <근골격계와 골다공증> 1. 근골격계란? 2. 근골격계 질환의 이해 3. 골다공증이란? 4. 골다공증 예방법 5. 스트레칭 실습 |
편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러 |
| (2 회차) 2022.05.24 (14:00 ~ 15:30) |
4층 열림터 | 백영란 | <관절염의 종류와 예방법> 1. 관절염의 이해 2. 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 3. 퇴행성 관절염 예방 및 실습 |
편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러 |
| (3 회차) 2022.05.31 (14:00 ~ 15:30) |
4층 열림터 | 백영란 | <디스크에 대한 이해와 예방법> 1. 디스크(추간판탈출증)의 이해 2. 디스크 예방법 및 실습 |
편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러 |
| (4 회차) 2022.06.07 (14:00 ~ 15:30) |
4층 열림터 | 백영란 | <오십견에 대한 이해와 예방법> 1. 오십견의 이해 2. 오십견 예방법 및 실습 |
편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러 |
| (5 회차) 2022.06.14 (14:00 ~ 15:30) |
4층 열림터 | 백영란 | <전체 복습> 1. 전체 회차 복습 2. 실습 반복 |
편한 복장, 운동화, 필기도구, 텀블러 |