안녕하세요! 강북50플러스센터입니다 :)
센터에서는 자연 속 힐링과 건강한 식생활을 함께 경험할 수 있는
「식물 정원이야기와 건강요리로 힐링하기」 프로그램을 운영했습니다.
이번 과정은 식물에 대한 이해를 바탕으로 정원을 가꾸고,
건강한 식재료를 활용한 요리를 직접 만들어보는 체험 중심 프로그램으로 진행되었습니다.
수업에서는 식물의 특성과 역할을 배우며 작은 정원을 만들어보고,
제철 식재료를 활용한 보리밥, 샌드위치 등 건강한 요리를 직접 실습해보았습니다.
또한 숲 체험 활동을 통해 자연을 가까이에서 느끼고
마음을 나누는 시간을 가지며 정서적인 힐링을 경험할 수 있었습니다.
특히 참여자분들은 자연과 함께하는 활동 속에서
일상의 여유와 활력을 되찾고,
건강한 먹거리와 생활습관에 대한 관심을 높일 수 있었습니다.
이번 프로그램은 단순한 요리 수업을 넘어 자연·건강·소통이 어우러진 의미 있는 시간이었습니다.
앞으로도 강북50플러스센터는 중장년의 삶의 질 향상과 힐링을 위한 다양한 프로그램을
지속적으로 운영하겠습니다. 감사합니다!